怎樣能更好的去除濕氣？

一、怎樣能更好的去除濕氣？

喝點生姜水

中醫(yī)講究食療養(yǎng)生，我們也不妨學(xué)學(xué)“吃”掉濕氣的方法，不僅簡單易行，還易于長時間堅持。

體內(nèi)濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，同樣有祛濕之效。

吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調(diào)味，對于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生姜調(diào)味，是無法起到化濕作用的；辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。

二、燒湯是先放油還是后放油？

先把平菇肉片和生姜放開水里煮，煮好了再放適量的油，這樣會更香更好喝。

三、如何炒韭菜蘑菇

韭菜和蘑菇當(dāng)然可以一起吃了。而且吃法很多啊。這里給你推薦一款。蘑菇韭菜原料1.韭菜3兩、蘑菇半斤。2.姜2片、鹽、蠔油各適量。制作過程1.韭菜洗凈后切段;蘑菇洗凈后切片焯水。2.鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入姜片，爆香后加入蘑菇翻炒。3.盛半碗水加適量蠔油調(diào)勻倒入鍋中，蓋上鍋蓋燜至湯汁差不多收干。4.倒韭菜翻炒至熟，再加入適量鹽調(diào)味即可。希望可以幫助到您

四、蘑菇怎樣炒好吃

蘑菇跟小雞和豬肉在一起燉也好吃