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木耳除了和雞蛋.肉炒之外還能和什么做菜

來源:m.wisdom-airtools.cn???時間:2023-02-21 06:10???點擊:208??編輯:admin???手機版

木耳除了和雞蛋.肉炒之外還能和什么做菜

炒 木 犀 肉]

原料:豬肉3兩,雞蛋3個,筍絲 1兩,水發(fā)木耳5錢,醬油6錢,蔥、姜各5錢,味精3分,料酒2分,高湯1兩,香油2分,植物油3兩。

做法:①把豬肉切成絲。雞蛋打勻。取植物油1.5兩放在鍋內(nèi)加熱,加入雞蛋炒熟取出備用。②鍋內(nèi)加植物油1.5兩,旺火燒熱,加入蔥絲、肉絲,炒熟,再加入木耳、筍、醬油、高湯、料酒、味精炒幾下。再倒入炒過的雞蛋,起鍋盛于盆內(nèi),淋上香油即成。

木 耳 酸 辣 湯]

原料:雞蛋1個,雞血1兩,豆腐干1塊,水發(fā)木耳5錢,白胡椒粉5分,醋3錢,細(xì)鹽1錢,熟豬油3錢,芝麻油2錢,醬油7錢,味精2分,水淀粉1兩,鮮湯1斤,蔥花1錢。

做法:①雞血、豆腐干、木耳均切成一寸長,粗細(xì)較均勻的絲。干絲、耳絲用沸水燙一下。雞蛋放在碗里打散。②將鍋燒熱,放豬油2錢,加清湯、醬油、鹽、黃酒、雞血絲、干絲、木耳絲。燒沸后,撇去浮沫,放味精,用水淀粉著成薄膩,澆上雞蛋液、醋、淋上芝麻油后,再撒胡椒粉、蔥花即成。

木 耳 豬 肝]

原料:豬肝3兩,水發(fā)木耳1兩,料酒1錢,花椒油5錢,植物油半斤(實耗7錢),精鹽3分,醬油1錢,濕淀粉2錢,醋1錢,蔥、姜、蒜、鹽各少許。

做法:①豬肝剔去筋并洗凈,切成長1寸半,寬半寸,厚1分的片,蔥切成絲,姜切成末。②豬肝用濕淀粉1錢拌勻,把蔥、姜、蒜、木耳、醬油、料酒、鹽和余下的濕淀粉1錢合在一起, 加人少許水,攪拌成調(diào)汁。③炒鍋內(nèi)放植物油半斤,待油八成熟時放入拌好的肝片滑炒。④炒到肝片發(fā)白時,倒去余油,起出肝片。再把花椒油倒入炒鍋,燒熱后,倒入肝片,接著倒入調(diào)汁,攪拌均勻即成。

還可以剁餡包餃子呢

多拉~~

可以直接涼拌

可以和香菜和腰子一起炒~~

木耳的多種吃法

木耳蘸生抽 把木耳用溫水泡好,洗凈。生抽調(diào)入少許辣椒,蘸著吃即可。

涼拌木耳 木耳泡好洗凈,用開水焯一下。放入少量鹽、糖,切少許胡蘿卜絲、黃瓜絲,把香蔥切小段,淋入事先炸好的花椒油即可。

木耳炒白菜 木耳泡好洗凈,白菜切成片,用少許五花肉炒鍋,放入白菜翻炒,放入少許鹽、白醋,再放入木耳翻炒一會兒即可。

黑木耳的四種吃法

【涼拌木耳】

干木耳一把香菜5根大蒜半頭紅椒半個黃椒半個

白醋1湯匙(15ml)陳醋1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)白糖1茶匙(5克)雞精1/4茶匙(1克)辣椒油1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)

做法:

1)木耳用適量溫水浸泡,撒入少許淀粉,可以有助于木耳的清潔。木耳軟化后,徹底清洗干凈。

2)鍋中倒入清水大火加熱至沸騰,放入木耳焯3分鐘,撈出過冷水后瀝干。

3)將木耳撕成小塊。香菜洗凈切成2cm長的段。紅黃椒去蒂去籽洗凈后,切成4cm長的細(xì)絲。大蒜去皮,用壓蒜器壓成蒜泥。

4)將木耳,香菜段,紅黃椒絲,蒜泥倒入一個大碗中,調(diào)入白醋,陳醋,鹽,白糖,雞精,辣椒油和香油,攪拌均勻即可。

還可以吃火鍋時涮著吃,脆脆的

可以和絲瓜,毛豆一起炒來吃

還可以做成木須肉(加黃花、豬肉)

木耳怎么做才好吃?

黑木耳來說,它是生活中常見的食材,別看它黑乎乎的,但是營養(yǎng)價值很高,富含蛋白質(zhì),礦物質(zhì)鐵、鈣等。常吃能降血壓降血脂,潤腸胃。

制作方法也是多種多樣,可以涼拌,炒食,燉煮。但是要做到營養(yǎng)而且健康,很多人不一定能做到,因為在處理食材和烹飪過程中需要掌握很多細(xì)節(jié)和技巧。

首先,它顏色黝黑,褶皺多,不易清洗干凈,這就要求我們在清洗方面需要掌握技巧,做到潔凈衛(wèi)生。

其次,泡發(fā)需要技巧,只有充分發(fā)泡脹大,才能保證肉質(zhì)嫩,食之潤滑,有脆感。

其三,它的肉質(zhì)厚實鮮嫩,富含膠質(zhì),要充分做熟但是又不能加熱太久,否則營養(yǎng)會流失較多。

了解木耳這三個處理和烹飪的特點,才能很好的做出一道營養(yǎng)又健康的菜肴。借助今天的話題,為大家分享一道用黑木耳制作的菜肴,既簡單又營養(yǎng)健康,一起來看看吧!

---【涼拌黑木耳】---【主料】干黑木耳1小把

【配料】蒜瓣2粒,紅辣椒2個,花椒10粒,香菜2根,淀粉適量。

【調(diào)料】油,鹽,生抽,香醋,雞精各適量

---開始制作---

(1)泡發(fā)黑木耳

準(zhǔn)備大一點的容器,先加適量涼水,再加1勺淀粉,充分的攪勻,使淀粉完全溶化。接著放入黑木耳,邊加水邊觀察水量的變化,水量以淹過木耳為準(zhǔn)。讓黑木耳自然地充分吸飽水分,大概3-4小時,黑木耳就泡發(fā)完全。(注意:一定要用涼水泡發(fā),后面解釋)

(2)備輔助食材

在泡發(fā)木耳的時間里,我們準(zhǔn)備些輔料。

● 蒜瓣去皮拍碎剁成蒜泥;紅辣椒去籽切細(xì)絲;香菜切成小段。

● 準(zhǔn)備一個小碗,加2勺生抽,1勺香醋,小半勺食鹽,1勺雞精,充分調(diào)勻,做成醬汁。

(3)蒸熟黑木耳

● 將泡發(fā)好的黑木耳再過一遍清水,洗去雜質(zhì),瀝干水分。將根部切掉,再撕成小朵裝盤。

● 凈鍋燒水,水開后,將黑木耳上蒸屜,蓋嚴(yán)實,大火蒸制2-3分鐘即熟。

(4)做涼拌黑木耳

● 將蒸好的黑木耳取出,表面鋪一層蒜泥,辣椒絲,香菜。

● 凈鍋燒干鍋中水分。開中火,加2勺油,看到油“冒煙”的時候,將花椒下入油鍋,炸出麻辣的香味即可關(guān)火,將花椒撈出丟掉。

● 將熱油倒入調(diào)制的醬汁,充分?jǐn)噭虺鱿阄?,趁熱將其勻灑在木耳上,簡單的拌勻,涼拌木耳就做好了?/p>

特點:成品香味撲鼻,吃上一口,一股麻辣鮮香(咸香)的味道沁入心脾。木耳脆爽,厚實多汁,混合醬汁的味道,越吃越有味。

撈汁皮蛋做法(木耳皮蛋)

【操作步驟】

步驟一:把干的黑木耳放入水中清洗干凈,然后用冷水泡發(fā)。

步驟二:準(zhǔn)備撈汁皮蛋的配菜,黃瓜,胡蘿卜,金針菇,大蒜,小米椒。

步驟三:把黃瓜和胡蘿卜分別切成細(xì)絲備用。

步驟四:金針菇用手撕下一下,然后放到燒開的水中,焯燙至變軟。然后用瀝網(wǎng)撈出來,過涼水備用。

步驟五:胡蘿卜切成細(xì)絲,也放在燒開的水中燙一下斷生,然后過冷水備用。

步驟六:把黃瓜絲,胡蘿卜絲,金針菇和泡發(fā)的木耳擺入碗中,然后擺上皮蛋,在最上面擺上蒜末和小米椒圈。

步驟七:調(diào)一個撈汁,碗中加入4勺生抽,4勺陳醋,1勺白糖,1小勺鹽,淋入香油,加一碗清水?dāng)噭?,夏天可以用冰水?把撈汁倒入皮蛋和黃瓜絲等配菜中,撈汁皮蛋就做好了。

皮蛋營養(yǎng)價值:

皮蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇、葉酸、維生素A、多種礦物質(zhì)、核黃素、維生素E、硫胺素等營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)過腌制后的皮蛋,含有碳酸鈣,能起到一定的補鈣的作用,還可以中和胃酸、緩解胃病;皮蛋中的鐵含量比較高,可以起到補血的功效,能夠改善缺鐵性貧血的癥狀;皮蛋風(fēng)味獨特,可以刺激消化器官,增進食欲;皮蛋中還有較多的礦物質(zhì),且性涼,可以清熱止渴、滋陰潤燥,可用來緩解熱火旺引起的牙疼、咽喉痛等癥狀。

涼拌木耳最好吃,木耳放入開水中焯一下,然后加入小米椒、生抽、蠔油、香醋、白糖、麻油、辣椒油,攪拌均勻即可

木耳是比較常見的一種做菜的食材,木耳可以和香菜等搭配用來做成涼拌菜,也可以用來炒肉,做成木耳炒肉,這可以根據(jù)自己的喜好來做。

首先準(zhǔn)備好一些木耳,然后用清水浸泡一個小時,浸泡完以后放在鍋里翻炒五分鐘,加一點醬油就可以了。

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