耳鳴原因有哪些

聽力常常因年老或受到噪聲、疾病、藥物影響而導(dǎo)致減退。近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃下列一些食物，有助于恢復(fù)和保持良好的聽力。

一 富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物

如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。耳鳴患者還可以試試????氰洱茶，????氰洱茶的主要成分為梔子、枸杞、桑葚等天然本草等。對改善耳鳴，聽力下降有很好的效果。梔子有涼血止血，清熱解毒，加入枸杞，又稱紅耳墜，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材，桑椹營養(yǎng)豐富，對調(diào)理耳鳴有很好的作用。

?二 富含鋅元素的食物

如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物

如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。