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茼蒿菊的介紹

來源:m.wisdom-airtools.cn???時間:2023-04-10 10:50???點擊:231??編輯:admin???手機版

一、茼蒿菊的介紹

茼蒿菊是幾種外形像雛菊(daisies)的花類的統(tǒng)稱。普通茼蒿菊,也叫做木茼蒿(Paris daisy),原產(chǎn)于加那利群島(Canary Islands)。木茼蒿是一種柔弱的分枝植物,高為2到3英寸(60到90厘米),長著零亂分開的葉子,開淺黃色或白色的花,花朵為頭狀花序,直徑約2英寸(5厘米)。茼蒿菊主要被種植在溫室中。藍色茼蒿菊(blue marguerite)通常指的是生長于南非(South African)的一種茂盛的藍雛菊(blue daisy)。

二、什么是菊花菜

????中文名:菊花菜,原稱菊花腦

拉丁學名:ChrysanthemumnankingenseH.M.

科屬:為菊科菊屬多年生宿根草本植物

??? 菊花菜植株直立,莖半木質(zhì)化,稍被細毛,株高30~100厘米,分枝性強,葉腋抽生側(cè)枝。單葉互生,卵圓形或長橢圓形,葉長2~6厘米,寬1~2.5厘米,葉緣具粗鋸齒或二回羽狀深裂,葉表面綠色,背面淡綠色,先端短尖,葉脈上具稀疏的細毛,葉基稍收縮成葉柄,葉柄扁圓形,具窄翼,綠色或淡紫色。舌狀花和管狀花同生于一個花序,黃色,典型的菊科頭狀花序,著生于枝頂,花序直徑0.6~1厘米,花梗長0.5厘米??偘肭蛐?,外層苞片較內(nèi)層苞片短一半,狹橢圓形,內(nèi)層苞片卵圓形,先端鈍圓。主側(cè)枝各花序聚集成圓錐形,花期為9~11月。果實為瘦果,12月成熟,種子細小,千粒重1.6克左右。

????食用:以嫩莖葉供食用,具有特殊的濃郁菊花芳香味,風味獨特,稍甜,涼爽清口,食之清涼,可炒食、做湯或作火鍋料。

藥用:菊花菜莖葉性苦、辛、涼,有清熱解毒、涼血、降血壓、調(diào)中開胃等功效,可治療便秘、高血壓、頭痛、目赤等疾病。

食用方法

(一)菊花菜湯 雞蛋1個,以生油煎黃,加水煮沸3分鐘,后加肉絲及菊花菜各100克煮沸3分鐘,調(diào)味即可。

(二)上湯菊花菜 菊花菜200克,加入煮沸的上湯,煮沸2分鐘,調(diào)味即可。 (三)蒜茸菊花菜 菊花菜200克,起油鍋加入蒜茸,稍后加入菊花菜,炒2~3分鐘,加入生粉汁煮沸,調(diào)味即可。

????[編輯本段]營養(yǎng)價值 菊花菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等,并含有黃酮類和揮發(fā)油等,每100克食用部分含蛋白質(zhì)4.33克、脂肪0.34克、總酸0.09克、粗纖維1.13克、干物質(zhì)10.7克、還原糖0.40克、維生素c13.0毫克、氨基酸總量3.74克、鐵1.68毫克、鈣113.1毫克、鋅0.62毫克。

三、菊花菜怎么做?

炒菊花菜的做法詳細介紹 菜系及功效:私家菜 失眠食譜 老人食譜 神經(jīng)衰弱食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜

口味:清香味 工藝:炒 炒菊花菜的制作材料:主料:茼蒿500克

調(diào)料:白砂糖20克,豬油(煉制)50克,鹽3克,味精1克,香油5克 炒菊花菜的特色:色綠,清香鮮嫩。 教您炒菊花菜怎么做,如何做炒菊花菜才好吃1. 選用菊花菜的嫩頭,清洗凈,瀝干水;

2. 將炒鍋置大火上,倒入植物油;

3. 燒至油冒煙時倒入菊花菜煸炒至變軟;

4. 加精鹽、白糖和少許水,燒至鍋中湯開時,加入味精,淋上油,盛入盤中即可上桌供食。 炒菊花菜的制作要訣:茼蒿菜又稱菊花菜。別名:蒿子桿、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

使用提示:每餐50~100克茼蒿知識介紹:茼蒿,是菊科植物蒿子桿和茼蒿的莖葉。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食,有蒿之清氣、菊之甘香,一般營養(yǎng)成分無所不備,尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。 茼蒿營養(yǎng)分析:茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,可以養(yǎng)心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩(wěn)定情緒,防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲,并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進排便,達到通腑利腸的目的;此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開郁,避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,通利小便,消除水腫;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油,以及膽堿等物質(zhì),具有降血壓,補腦的作用。 茼蒿適合人群:一般人群均可食用。

1. 適合高血壓患者、腦力勞動人士、貧血者、骨折患者等;

2. 但因茼蒿辛香滑利,胃虛腹瀉者不宜多食。 茼蒿食療作用:茼蒿味辛、甘、性平,歸脾、胃經(jīng);

有調(diào)和脾胃,利小便,化痰止咳的功效;

主治心悸、怔忡、失眠多夢、心煩不安、痰多咳嗽、腹瀉、脘脹、夜尿頻繁、腹痛寒疝等病癥。

還可以養(yǎng)心安神、清血、潤肺補肝、穩(wěn)定情緒、降壓補腦、防止記憶力減退、平補肝腎、寬中理氣。 茼蒿做法指導:1. 茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā),烹調(diào)時應(yīng)以旺火快炒。

2. 汆湯或涼拌有利于胃腸功能不好的人。

3. 與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。

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