怎樣最快解暑
消暑小秘方：
１：白菊花、桔皮、山楂各５～１０克，用５００～１０００毫升沸水浸泡，涼后服。
２：荷葉１５克，綠豆１００克、黃豆、白扁豆各３０克，加水煎爛后取濃汁溫服。
３薄荷、鮮荷葉各３０克、加水２０００毫升，煎１０分鐘過濾后加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻冷后隨意飲用。
今年22歲身高：175CM.體重116斤 可以說很瘦吧！怎么可以健康增肥、
男175標(biāo)準(zhǔn)71.80公斤，116斤69分——偏瘦，加營養(yǎng)
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