一、荷蘭豆怎么種 荷蘭豆的種植方法
1、浸泡種子：取適量的豌豆種子。播種前一天要事先泡水8-12小時(shí)。
2、點(diǎn)播種子：播種前要先將泡水的種子瀝干。以點(diǎn)播的方式播種，每一點(diǎn)放入1顆的豌豆種子。每顆種子間的間距為20厘米。
3、覆土并澆水：放入種子后輕輕上一層薄土，并澆水至澆透。
4、發(fā)芽：大約3一5天后，就會(huì)發(fā)芽。
5、疏苗：視情況而定，若植株生長過密，仍需疏苗，最適當(dāng)?shù)木嚯x為20厘米以上。
6、追肥：豌豆肥分需求大，20天后要追肥，之后每10天再追肥一次，盡量多次少量。約20天后，豌豆苗生長至高約15-20cm的高度時(shí)，就要開始立支架，以防植株傾倒。
7、采收：開花過后再約20天就可以采收了。
二、潮汕咸菜荷蘭豆的做法 如何做潮汕咸菜荷蘭豆
1、食材：潮汕咸菜、荷蘭豆。
2、將適量的食鹽倒入清水中。
3、將荷蘭豆放入鹽水中，浸泡30分鐘，洗凈，瀝干。
4、將荷蘭豆摘掉豆尖和邊筋。
5、將咸菜洗凈，切絲。
6、熱鍋。
7、倒入適量的粟米油。
8、爆香蒜末。
9、放入咸菜煸炒一下。
10、放入荷蘭豆。
11、快速炒勻。
12、倒入適量的冷開水。
13、蓋鍋蓋，燜煮2分鐘。
14、揭蓋，倒入適量的魚露調(diào)味。
15、快速炒勻，即可關(guān)火，上桌享用。
三、荷蘭豆怎么炒呢？
一日三頓要按時(shí)吃飯，還要多吃蔬菜，可以把蔬菜當(dāng)作主食來吃，多吃蔬菜可以加快腸胃的新陳代謝，減少吃肉類，讓腸胃盡快恢復(fù)。多吃蔬菜可以調(diào)節(jié)腸胃，把腸胃調(diào)整到節(jié)日前的消化功能。
這次介紹一種蔬菜，它在我這里稱為荷蘭豆，雖然它被稱為荷蘭豆，但我買的荷蘭豆不是來自荷蘭，而是這里農(nóng)民種的，據(jù)說很多年前荷蘭人統(tǒng)治了東南亞，從世界各地帶來了舶來品，當(dāng)?shù)鼐用癜堰@種豆稱為荷蘭豆，后來閩南和潮汕地區(qū)的人去南洋，把這種豆帶回家鄉(xiāng)，沿用了當(dāng)?shù)氐慕蟹ê商m豆。
荷蘭豆是一種蔬菜，荷蘭豆可以補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘。荷蘭豆經(jīng)常用來炒肉，荷蘭豆炒臘腸或者臘肉，很經(jīng)典的搭配，炒出來紅紅綠綠的，色澤很誘人?？墒沁^年期間已經(jīng)吃了很多肉類，節(jié)后要吃得清淡一些，讓腸胃減輕負(fù)擔(dān)，況且馬上就要春天了，衣服可以少穿了，控制體重又成了愛美女性們的關(guān)注點(diǎn)，我們不用肉炒荷蘭豆，不用肉仍然把荷蘭豆炒得香噴噴，爽脆可口。我覺得炒荷蘭豆的過程中要注意下面幾點(diǎn)。
第一， 荷蘭豆要挑鮮嫩的，新鮮嫩的荷蘭豆表皮很薄，綠油油的，荷蘭豆兩邊的筋要撕干
凈，有筋會(huì)影響口感。
第二， 要用蒜蓉炒，我覺得蒜肉和蒜蓉炒出來的口感相差很多，蒜蓉會(huì)讓這道素菜更香更
可口。
第三， 在炒荷蘭豆的過程中要用大火，大火可以把荷蘭豆炒得好看又好吃。
【材料】荷蘭豆 500克，
鹽 3克，蒜 3瓣。
【做法】
1 圖片的就是荷蘭豆，別看一大盤，荷蘭豆炒得好吃，一大盤都不夠吃。
2 把荷蘭豆的蒂部和兩邊的筋撕干凈，這步不能省略，把荷蘭豆洗凈。
3 把蒜剁成蒜蓉，可以用壓蒜起壓成蒜蓉，炒鍋放油，爆香蒜蓉。
1 把荷蘭豆洗干凈。配佐料尖椒切成段。2 把油燒熱，放入蔥末，切好的尖椒還有姜。3 可以放入香腸炒到透明。4 倒入荷蘭豆和香腸一起翻炒。5 放入十三香，胡椒粉，雞粉，鹽翻炒均勻即可。
杏鮑菇和荷蘭豆一起清炒就很好吃，菇類自帶的香味可以增色不少哦
荷蘭豆做法很多，可以用來清炒，還可以用荷蘭豆炒臘肉，荷蘭豆清洗干凈后備用，臘肉切成薄片，蒜生姜切成片，鍋里放油，加入蒜姜炒香后，再加入切好的臘肉翻炒后再加入清洗好的荷蘭豆，出鍋時(shí)加上調(diào)味料即可。
四、潮汕地區(qū)哪好玩？
??B：潮州（半天-1天）
1、市區(qū)： 許駙馬府，甲第巷，已略黃公祠，祭鱷臺(tái)，鳳凰塔，韓文公祠、北閣佛燈、廣濟(jì)橋、廣濟(jì)橋城樓、開元鎮(zhèn)國禪寺、慧如公園。（半天）夜：廣場噴泉。
2、磷溪：崗山水庫，紅山森林公園，淡浮院，千果山。（半天）
3、古巷：象埔寨。
??
4、登塘：白水巖，田東葫蘆山水庫、綠太陽。（半天）
5、歸湖：幽谷逸林。（半天）
6、鳳凰：天池，鳳凰水庫，鳳溪水庫，筆架山宋窯，萬峰山林場、萬峰摔死猴瀑布，叫水坑原始森林，三疊泉，鳳翔峽，鳳南百丈潭瀑布、鐵扇關(guān)門瀑布。（1天-2天）
7、龍湖：龍湖古寨。
??（半天）
8、彩塘：從熙公祠。（半天）
9、庵埠：梅林湖。（半天）
10、沙溪：甘露寺，東山湖溫泉度假村。（半天）
11、大山鎮(zhèn)：新輋湖峽谷。
揭陽
A：揭陽（半天）
1、炮臺(tái)：風(fēng)門古徑。
2、埔田：萬竹園。
3、榕城：揭陽學(xué)宮，進(jìn)賢門，東門馬山巷雙峰寺，東山區(qū)黃岐山，丁日昌府。
??（半天）
B：揭西（1天）
1、河婆：龍?zhí)毒奁佟?
2、京溪園：京明，黃滿祭瀑布，蘇州園林式古民居粗坑村。
3、大洋：高山高爾夫球場渡假村。
4、五經(jīng)富：龍頸水庫。
5、棉湖：郭氏大樓。
G：汕頭南區(qū)（1天）
1、珠浦：巨峰寺、疊石山。
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2、河渡宋寨，濠城古寨，葛洲青云禪寺。
3、礐石：情人谷，九宮娘娘。
4、中信高爾夫海濱度假村。
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推薦南澳島生態(tài)旅游區(qū)
南澳島~海水清澈，還有海鮮吃~
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2、磷溪：崗山水庫，紅山森林公園，淡浮院，千果山。（半天）
3、古巷：象埔寨。
4、登塘：白水巖，田東葫蘆山水庫、綠太陽。（半天）
5、歸湖：幽谷逸林。（半天）
6、鳳凰：天池，鳳凰水庫，鳳溪水庫，筆架山宋窯，萬峰山林場、萬峰摔死猴瀑布，叫水坑原始森林，三疊泉，鳳翔峽，鳳南百丈潭瀑布、鐵扇關(guān)門瀑布。（1天-2天）
7、龍湖：龍湖古寨。（半天）
8、彩塘：從熙公祠。（半天）
9、庵埠：梅林湖。（半天）
10、沙溪：甘露寺，東山湖溫泉度假村。（半天）
11、大山鎮(zhèn)：新輋湖峽谷。