返回首頁

茄子怎么過油才不回含油

來源:m.wisdom-airtools.cn???時(shí)間:2023-05-22 12:44???點(diǎn)擊:81??編輯:admin???手機(jī)版

一、茄子怎么過油才不回含油

裹上淀粉漿(干淀粉灑在茄子上,往上淋水,用手?jǐn)嚢瑁?,炸的時(shí)候火要大,表面有些硬了澇出來,再復(fù)炸一次,澇出時(shí)茄子碰勺子能聽到咔咔的聲音了,就不含油了。這適合做燒茄子。

二、油淋茄子還放豆瓣醬嗎?

湖南一帶的口味是放,如果不放味比較淡,因人而宜吧

如果放的話,茄子過完油之后,一定要爆炒豆瓣醬,最后放茄子,翻炒幾下馬上出鍋即可。

油淋茄子關(guān)鍵是少不了蒜

三、魚香茄子怎么弄的

魚香茄子 主料: 茄子(紫皮、長) 配料: 豬肉(瘦) 調(diào)料: 淀粉(豌豆) 香油 胡椒粉 植物油 大蒜(白皮) 姜 大蔥 白砂糖 鹽 醋 料酒 醬油 豆瓣辣醬 各適量 制作方法1. 茄子洗凈,切成5厘米長的段;2. 混合絞肉(豬肉絞碎)、蒜(切末)、姜(切末)、大蔥(切花)、辣豆瓣醬;3. 混合糖、鹽、醋、酒、醬油、高湯(或水)備用;4. 油入鍋燒熱,放入茄子,翻炒至軟(約5分鐘),盛起備用;5. 鍋中留下1湯匙的油加熱,放入絞肉翻炒至豬肉變色;6. 再入調(diào)味料及茄子,待滾后轉(zhuǎn)至中火,蓋上鍋蓋燜1分鐘;7. 用太白粉10克加水勾芡,加上麻油及胡椒粉后即可供食。

四、茄子怎樣弄才美味呢?

肉餡茄子

1.將茄子切片,后一點(diǎn),再將茄子切開但不切斷,

2.把一小團(tuán)肉末夾在茄子的小口中

3.再把夾好肉末的茄子片在紅薯粉醬中過一道

4.放入油鍋中炸,恒溫、均勻

5.蘸著自己喜歡的佐料、醬料吃 美味哦

五、怎么做東北亂燉?

“東北亂燉”原料有西紅柿、茄子、南瓜、青椒、扁豆、圓白菜和土豆,還有具東北特色的蘑菇和豆泡,這是一道營養(yǎng)搭配比較合理,許多家庭主婦都會做的菜肴。

亂燉的詳細(xì)做法:

西紅柿一個(gè)、扁豆一點(diǎn),要切成段(不要太多)、土豆一個(gè),切成菱形塊、紅署粉一點(diǎn)、豆腐一塊或是茄子一個(gè)都可以,切成小方塊(豆腐最好是能燉的那種)。

然后就是調(diào)料了,蔥、姜、大料、大蒜四五辨要準(zhǔn)備好。下面就開始做了。

把鍋燒熱,加入食用油(如果喜歡吃肉的,可以加入瘦肉炒一下),加熱后,放入蔥、姜,然后再放入扁豆和土豆翻炒。炒出香味后,再放入一點(diǎn)醬油,再翻炒一會,加入水,水的多少是漫過菜就好了,這時(shí)再放入幾辨大料角,就開始蓋上鍋蓋燉吧。

等到水開了,再放入紅署粉、鹽,再蓋上蓋開始燉,中間要隔一會就翻攪一下,讓菜均勻的熟。在八成熟時(shí)加入切好的豆腐。

等到菜九成熟了,加入砸碎的蒜,再燉一會,等蒜的香味出來了,就可以加入味精,出鍋吃了。

這道“東北亂燉”中,西紅柿的番茄紅素、南瓜的β-胡蘿卜素、西紅柿和茄子的生物類黃酮、青椒中的維生素C等都是強(qiáng)大的抗氧化劑,蘑菇中含有大量的B族維生素和礦物質(zhì),豆泡含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以提供多種營養(yǎng)素和抗氧化劑,對于增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力大有裨益。

其他幾種亂燉的做法:

亂燉做法一:

A.必須用五花肉 B.東北大醬(北京的黃醬都是面醬,做出來不好吃) C.所有的菜(除了土豆、胡蘿卜)都要用手撕,這樣的菜做的過程中容易進(jìn)味,還不破壞菜的營養(yǎng)。

材料可以根據(jù)自己的喜好放,各種蔬菜、肉都可以。

1、炒鍋底肉:

五花肉(肥、瘦分開)、大料、花椒、桂皮、大醬、蔥

鍋加油燒熱,放入肥的五花肉煸炒

放入大醬、蔥花翻炒

放入西紅柿繼續(xù)煸炒出紅油

放入剩余的瘦的五花肉、大料、花椒、桂皮,翻炒1分鐘

2、放蔬菜:

先放入土豆

陸續(xù)放入其他蔬菜,翻炒均勻(白菜、蘑菇、粉條先不放)

放入蘑菇,加少許水,蓋上鍋蓋小火燉大概5分鐘

放入粉條和白菜,繼續(xù)燉至湯汁濃稠,放入適量的鹽和雞精

已經(jīng)好了!澆在飯上吃,寒冷的冬天也不覺得冷了。

亂燉的做法二:

原料:

五花肉(因個(gè)人喜好而定肥瘦)、寬豆角、土豆、茄子(是長的紫色的)。

要是喜歡吃粉條也可以加一些。

蔥,姜,蒜,花椒(少許),大料(少許)。 蔥,姜切成片,蒜用刀拍開就可以了。

肉切片,豆角洗好后掰開,茄子切成菱形塊,記住土豆不要用刀切,要用鐵的勺子一點(diǎn)一點(diǎn)的挖開,記得塊不要太大,要不會很難和其它的東西燉到一起。

步驟:

油燒開后把花椒放入鍋中,出花椒香味時(shí),入肉,翻炒一會。

當(dāng)肉變色,也就是五分熟左右,先放入土豆與肉一起炒。

炒一會感覺土豆沒有那么生硬了,把豆角、茄子一起倒入炒一會。

再倒入少許醬油炒一會(大約五到八分鐘左右吧)。

加入水放入蔥、姜、蒜、大料、鹽,蓋鍋燉!

等要出鍋時(shí)放入雞精就可以了。

當(dāng)然要是喜歡吃香菜的,出鍋后切一些香菜碎末放在菜的上面,這樣可以好看一些,大家可以試試。要是有喜歡辣味的也可以放一兩個(gè)尖椒。

東北亂燉營養(yǎng)大盤點(diǎn)

西紅柿的番茄紅素、南瓜的β-胡蘿卜素、番茄和茄子的生物類黃酮、青椒中的維生素C等都是強(qiáng)大的抗氧化劑,蘑菇中含有大量的B族維生素和礦物質(zhì),豆泡含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以提供多種營養(yǎng)素和抗氧化劑,對于增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力,大有裨益。

整道菜中值得一提的是藍(lán)紫色的茄子,藍(lán)紫色的食物是所有帶顏色的食物中,抗氧化效果最強(qiáng)的。在幫助減壓、延緩甚至逆轉(zhuǎn)對老化的大腦的某些損害、改善記憶力方面,是其他任何顏色的食物都無法比擬的。所以,你的餐桌上要增加藍(lán)紫色的食物。

更難能可貴的是:西紅柿和茄子內(nèi)都含有奇高(700微克)的生物類黃酮,生物類黃酮能夠防止低密度脂蛋白受到氧化,幫助減緩血液中血小板凝塊的趨勢,還可以使心臟中的動脈血管和毛細(xì)血管變得更加強(qiáng)健,具有調(diào)節(jié)血壓及心臟的功能,可預(yù)防心臟病及中風(fēng)的發(fā)生,并可阻止癌細(xì)胞產(chǎn)生擴(kuò)散;還可預(yù)防白內(nèi)障;增加毛細(xì)血管的強(qiáng)度,防止毛細(xì)血管破裂、滲漏和出血。如皮膚易損傷或擦傷、靜脈曲張、牙齦出血、流鼻血、習(xí)慣性小產(chǎn)的女性以及遭受痔瘡?fù)纯嘀藨?yīng)經(jīng)常食用。

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:返回欄目
熱門圖文