一、枸杞和紅棗如何泡水？
在泡水的過程當(dāng)中，首先應(yīng)該選擇用溫水，然后放入十粒左右的枸杞，再加上三到五顆大棗，枸杞大棗泡水時(shí)一定要把大棗掰開，掰開以后大棗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者微量元素才可以釋放得更好，放在杯子里用燒開的水去沖泡就可以。對(duì)于枸杞子，在用之前可以像洗茶葉一樣先洗一遍，用涼水清洗，如果有的人介意，可以第一遍用開水先沖，倒掉水然后把大棗掰開放進(jìn)去用開水沖泡。
沖泡的量根據(jù)每個(gè)人的情況來決定，大棗一般放2-3枚，枸杞子放一些，不需要太多，就可以用一天。如果覺得有一些有火，可以在這基礎(chǔ)上加入菊花來配合使用浸泡十分鐘左右就可以喝。
二、枸杞和紅棗泡水喝？
枸杞和紅棗泡水喝有利于滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)體質(zhì)，還有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，注意不要同時(shí)喝茶，以免破壞及保健功效，平時(shí)的飲食口味要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力。
三、枸杞紅棗泡水的功效？
枸杞紅棗泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。主要用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴等癥狀。枸杞和紅棗里面都含有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，用枸杞和紅棗在一起泡水喝，能夠幫助起到很好的保健作用，能夠降血壓，降血脂，降血糖，對(duì)于三高患者而言是非常好的，能夠有效地預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，還能夠補(bǔ)中益氣，提高人體免疫力。
四、枸杞紅棗泡水喝的話枸杞紅棗需要吃掉嗎？
不一定，可以吃掉也可以不吃，如果喜歡把枸杞紅棗一起吃掉的就可以吃，如果不喜歡吃枸杞紅棗只喜歡喝水的，就可以不吃。枸杞具有明目安神的作用，紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，用它們泡水喝或者煮湯喝都是不錯(cuò)的食材，適量的吃一些對(duì)身體是有好吃的。
五、枸杞紅棗泡水喝上火嗎？
枸杞紅棗泡水不會(huì)上火，上火可以多喝水，多吃粗糧，飲去火茶等清熱去火治療。保持心情舒暢，忌辛辣刺激性食物及戒煙戒酒。也可以吃清肺抑火的藥物治療。平時(shí)注意控制情緒，減少緊張，避免勞累，保證夜間睡眠。
六、紅棗枸杞泡水喝的做法？
好喝，我蠻喜歡喝的，這是做法紅棗枸杞茶的做法 材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。 做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。 溫馨提示
1、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
3、紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
七、紅棗枸杞桂圓泡水的做法？
1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
3、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。
4、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
八、枸杞紅棗泡水可以減肥嗎？
枸杞紅棗茶有補(bǔ)血益氣的作用，減肥作用不大；減肥主要是飲食上控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，飲食上少吃高糖、高脂類食物，多吃粗糧及蔬菜水果，炒菜少放油鹽，多蒸煮著吃，減少油脂的攝入；每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只有攝入的能量少于消耗的能量，堅(jiān)持下去才能起到很好的減肥作用。
九、枸杞,黃芪,紅棗泡水喝好嗎？
枸杞、黃芪、紅棗泡水喝有好處。這種茶適合減肥的女性喝，能夠有效的排除體內(nèi)的毒素，還能補(bǔ)氣健脾，美容養(yǎng)顏，有很好的滋補(bǔ)作用。黃芪，紅棗富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵等微量元素。
十、枸杞與紅棗泡水的方法？
可以抓枸杞一大把，紅棗五六顆進(jìn)行熬制，把材料放到一起煮沸以后燜5分鐘，然后再開火煮至沸騰，起鍋前加少許的冰糖，快速攪拌均勻，帶涼溫以后可以加一些蜂蜜，紅棗可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，主要用于脾胃氣虛，血虛微黃，血虛，失眠多夢(mèng)，枸杞可以養(yǎng)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，多喝一些紅棗水，對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可以起到改善，
